Det er alfa og omega for personer med traumer at genvinde følelsen af at have kontrol over sit eget liv, så det ikke er angst og mistillid, der styrer tilværelsen.
Det er vigtigt igen at have tillid til sig selv og til andre mennesker og at have en struktur i sin hverdag, der gør, at man har noget at stå op til hver morgen.
Helingsprocessen afhænger blandt andet af personens evne til og muligheder for at bearbejde sine følelser.
Men de aktuelle livsomstændigheder spiller en mindst lige så stor rolle for, hvordan personen har det. For eksempel har tilknytningen til arbejdsmarkedet en væsentlig betydning.
Det er også vigtigt, at man har familie og venner, der støtter en, og at der for eksempel er styr på boligsituationen og økonomien.
Nogle mennesker med traumer har også brug for specialiseret behandling. Det kan være nødvendigt, hvis traumerne gør, at man ikke har energi til at forholde sig til sin tilværelse her og nu.
Måske har man mange fysiske smerter, isolerer sig fra sin familie eller kan ikke passe et arbejde på grund af natlige mareridt og deraf følgende dårlig søvn.
Behandling kan ikke fuldstændig fjerne symptomerne. Men ofte vil det være muligt at hjælpe personen med at vende mere og mere af sin opmærksomhed fra fortiden til nutiden, så energien i stigende omfang kan bruges i det daglige liv.
Der findes en række behandlingscentre rundt omkring i landet, som er specialiserede i at hjælpe flygtninge med traumer. De hører under det offentlige sundhedstilbud og er gratis at bruge. Det er den praktiserende læge, der henviser til behandlingen.
Lægen kan også henvise til privatpraktiserende behandlere, for eksempel en psykolog, psykiater eller fysioterapeut.
Her på siden i venstre menu finder du under Tilbud til flygtninge med traumer relevante behandlingstilbud i hver region.
